大秦冠军侯之绝世杀神

　　悔把上辈子军训的套路用在了这里。

　　那些动作肯定要比现在的扛木头要有效得多。

　　做完一百个俯卧撑，夏无悔才站起来。

　　还别说，太久没做还是感觉有点累。

　　随即他又开始讲解波比跳。

　　随后是仰卧起坐、深蹲、百米短跑、6里长跑、5x10折返跑等等运动。

　　这些动作都来了几遍，各种注意事项都交代了一遍。

　　想要让什长伍长们快速融会贯通。

　　不管他们懂不懂得其中奥妙，只要动作标准的练下去就行。

　　只要坚持锻炼下去，迟早能体会其中的奥义所在。

　　随着夏无悔的讲解，更多人喜欢上了这些动作。

　　做起来是真的累，感觉比扛木跟摔地锻炼要强。

　　从不情愿到喜欢上这些动作，只花了不到一个时辰。

　　可见这些动作是真的有些果。

　　他们经常训练，虽然第一次这样奇怪的练。

　　但感觉这样训练更加适合他们。

　　“锻炼下来，整个人都舒服多了。”

　　“怎么样，你们学会了吗？”

　　夏无悔擦拭着额头上的汗渍。

　　别看他力气大，但这些动作做下来也要出不少汗水。

　　看着微微有些隆起的肌肉，不知以后会不会成为一个肌肉怪。

　　“学会了！”

　　数十名什长伍长大喊。

　　“很好。”

　　“把这些动作交给下面的人。”

　　“以后每天每个动作都要练一遍。”

　　“几天之后你们就会发现这些练体能的动作是多么的珍贵。”

　　“换个人来，还真不一定肯把这些炼体技能交给你们。”

　　这番话说得众人无言以对。

　　他们感觉这些动作有用，至于效果怎么样，这点还真的需要实践过才知道。

　　老兵散去，开始给下面的新兵授教。

　　新兵们对这些动作无比好奇，纷纷开始跟着做。

　　没做多久就开始叫苦连天。

　　远处的新兵看到这特殊的情况有些懵。

　　不过他们不是那一千二百人中的一员，倒也不用跟着训练。

　　夏无悔看着那么多人在做俯卧撑，心里有些另类的感觉。

　　没想到在这个时代的军营里可以看到这一幕。

　　若是能普及全军，那也是一件很好的事情。