第15章俯卧撑，看似简单实则难
，还是要执行指令。
他们也想看看这新兵营第一人有什么特殊之处。
夏无悔双手撑地，直接做起俯卧撑来。
这是很标准的俯卧撑。
可是这个时代的人都没见过这样的动作。
一旁的什长伍长们直接看傻了。
这做的都是些什么动作？
为何如此的奇怪？
双手这样撑下去又起来做什么？
“别愣着，跟着我做。”
“注意看我的动作。”
夏无悔见一群人只看不做。
他不由出言提醒一下他们。
众人面面相觑，这动作有什么难度吗？
“代理千夫长，这个动作有什么用？”
“看着很简单啊，这能训练吗？”
有人不解，终于忍不住提问。
夏无悔听了这话，冷笑一声。
“别看这动作简单，你刚开始做十几个就难受。”
“第一次你要是能坚持做一百个，那就证明你们的臂力不错。”
“不信就跟着一起试试。”
什长们闻言，立即跟着做了起来。
即便是感觉这些动作非常的怪异。
他们也要跟着做下去。
不知这样做的目的是什么？
这样做真的能训练体能？
这动作那么简单，有用吗？
他们持有怀疑的态度。
但很快......
随着深入运动。
他们就体会到这些动作并没有看到的那么简单。
“1...2...3....”
有些人做了二三十个就双臂发麻倒在地上。
别看这动作简单，很多人做不了多少个。
刚才提问的人还脸色发红的坚持着。
他们心中震撼，没想到看似简单的动作，竟然也有那么大的难度。
夏无悔也不管他们，刚开始肯定做不了多少个。
他一边做着俯卧撑还一边的讲解着注意事项。
腹部、胸部以及手臂的标准姿势。
很快有不少人能理解透彻。
这才感觉这个动作不易。
俯卧撑主要锻炼上肢部位肌肉，比如三角肌和胸大肌。
还可以锻炼臂力，以后砍人肯定用得上。
再有就是比拼耐力的时候。
这体能训练这可比扛木头强多了。
众人听得兴奋起来。
尝试过发现这个动作还挺不错的。
夏无
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