【150】外五行开脉功(二)
发源地，能量源。
练到一定程度，脐中一动，一闭气，全身毛孔就能呼吸，全身毛孔少有一点停顿，胎息就动，胎息一动就不知道什么了。
胎息不好练。
“外五行开脉功”的每个动作，如默运五行、推脉、开脉，有意念的呼吸，各要做同样的次数。
第一个动作呼吸6次，那么后边的动作都应该呼吸6次，做的时候要慢，这一功法做一次大约需100分钟。
本功法一共十个式子。起势、默运五行、沐浴闭眼做，其它都睁眼。其中一和十式一样，二和九式一样，三和八式一样。
一共六种动作，动作虽少，做时麻烦，特别一些小动作不易掌握。
奇经八脉互相联系，汇合到带脉这里，下面开了再开上面，所以先开下两脉，人先生根。开上两脉要往上走，开到头。
主要意念是手的劲儿扎入脉里去，眼睛不看手，看着腿往前走。
手随眼动而动，眼出去，手也出去，眼不动手也别动。
往下推，眼往下吊；往上推，眼往上吊。开冲脉练几天，感觉眼睛好象鼓出来，这是好事。
头疼也不要怕，不是出偏。
阳骄脉上来，到肩、到嘴、到眼，在脑袋里绕一圈，到风池穴为止，练功走到这条脉哪有不头疼的，阳骄和阴骄相交时头就象戴个箍。
所以，头疼时只能从前面走，不能往下导。阴病阳治，阳病阴治，就在这两条脉上，这就是妙用，气功治病就是根据这个道理。
本功法所有动作都从下田开始，双手在下田上都是闭气，一推一走开始呼氮。
往上行，呼氮；往下行，吸气。
往外行，呼氣；往内行，吸气。
往后行，呼氮；往前行，吸气。这些动作都是力开胞中。
这个功练到沐浴时能看到经络在闪动、在走、前面和后面走的是什么颜色的时候才算符合。
练完“外五行开脉功”，反回来再做静功，小周天要开得快。
这个功要注意默运五行。
在默运五行中要注意内窍。
内窍一动，人就有震动。有时做功一震，不知道为什么，实际上是内窍开了。
震完以后，千万别动，站着(或坐着)等着，一会儿那个脏腑内