第016章 神奇的中医
哪里。
中医则是将人体视为一个整体。
不是治疗病患，而是调理平衡。
譬如，寻常可见的五禽戏、八段锦等动功就能极好地调理自身。
当下，黄老便是传授林凡正宗的五禽戏。
五禽戏，传自东煌有名的神医华佗。
五禽戏：一曰虎戏，二曰鹿戏，三曰熊戏，四曰猿戏，五曰鸟戏。
虎戏主肝，能舒肝理气、舒筋活络；
鹿戏主肾，能益气补肾、壮腰健胃；
熊戏主脾，能调理脾胃，充实四肢；
猿戏主心，能养心补脑，开窍益智；
鸟戏主肺，能补肺宽胸，调畅气机。
身体自觉有不通不快时，可自行做上一套，直至全身出汗即停。
待擦干汗水，自会感觉通体轻盈。
林凡第一次学习，动作不伦不类，当然没什么效果。
等他的呼吸平复，黄老继续传授静功。
相较于动功，静功的要求更高。
这并非静功的动作繁复难学，相反的，它十分简单。
无非是一些站、坐、卧的姿势。
真正难的是，意念活动和呼吸方法！
以睡功为例。
右侧而卧，右腿伸直，左腿微屈内扣。
右手空握置于耳下，左手自然落放在腿侧。
动作很简单，只是为了保证气血流动通畅。
同时，需要意守丹田，呼吸也要配合心肺。
总而言之，没有长时间的坚持，极难有所成效。
可一旦能坚持，必将受用终生！
黄老传授，林凡学习。
转眼，三个小时过去。
“哥哥！”
林凡还没感觉，房间里的阎小雨搓着眼睛走出来。
看看时间，已是十一点多。
阎小雨在地里玩了一整天，确实也累了。
林凡感谢一声，目送黄老飞回到养魂塔。
小跑进到浴室，将牙膏挤好，两人并排刷牙洗脸。
回到床上，林凡便按照睡功姿势准备入睡。
阎小雨可倒好，直接把自己整个人塞进林凡怀里。
林凡苦笑，但并未拒绝。
似乎这样，小萝莉才感觉安全。
呼呼呼——
不知不觉，两人都进入梦乡。
叽叽喳喳——
次日。
林凡并没有如往常被小萝莉‘叫醒’