第5章 认知
淬骨，全身骨头的淬炼，强化人体基本构架，为发力提供足够的保障，外骨粹完，还需练髓，骨髓练透，达到血如汞浆，血液才能输送更多营养给全身各处。
练脏，借助血液循环系统，排除五脏六腑的毒素，强化内脏器官的强度，提供器官功能，
增强内生动力，供给更好更多的营养能量给全身，也同时淬炼身体神经，让人体反应速度达到更高峰。
虽说不会那么痛苦，甚至灵能修炼的时候还很爽，就像沈渊被小青送了头发丝那么多的精纯灵能，
都打了个哆嗦一样，灵能修行简直上瘾，这也是全部现代人都向往成为灵能者的原因之一。
但也不是说就摒弃了古代武技的修行（古代武技，简称古武，近代又称国术）。
相反古武的修行能给炼精阶段的灵能者带来极大的好处，
古武能带来的技法让明悟劲力的运用，充分运用身体，极大提高搏杀能力。
另一方面，古武的整劲能极大的提升锻体皮肉筋的锻炼进度，暗劲技巧虎豹雷音能震颤骨头，
加大灵能的渗透进度，淬炼效果拉满，化劲通达全身，加速血液循环流动，练脏排毒强腑能更快的进行。
理论上，化劲强者从无到有完成练脏层次的完全淬炼只需要一年，这还是只是每天吃饱没有灵物辅助的进度，快到惊人。
总的来说，炼精三层次也不是完全独立的，其中一个层次的提升都会带动其他两个层次的进步，
只是锻体淬骨练脏这个顺序，更加顺应自然，效率最高而已，跟蜕凡三境同理。
了解了这方面的知识，更重要的还是灵能的修炼，资料上说，除了基础冥想法外，其实并没有什么修炼秘籍，
都是基础冥想法结合天赋能力的运行而变化来的，而结合天赋能力的运行而变化来的修行法大都是专属，极少能契合其他人的。
仔细想想也能知道，六大异界降临也就二十年时间，二十年时间你想在修行方面一点基础都没有的情况下，突飞猛进，想想也知道不可能。
网上卖的死贵的修炼法都是这么来的，只有领悟不出来或者觉得修行法效率还不如网上那些功法的人才会去买，
久而久之，网上的修行法都高高挂起，也没人光顾。
只是买的终究不如自己悟出来的适合自己，说是悟出来，其实就是天赋能力的引导，
修行基础冥想法的时候同时使用能