第128章脱皮训练
保持不住平衡，一下子摔倒在潮水中。
队友们见状马上将他们拉起。
等五公里跑完，顿时一個个都累得躺了下去，任由潮水冲刷着他们大汗淋漓的身躯。
然而，教员们并没有给他们太多的休息时间，紧接着又安排他们做俯卧撑。
同样是在潮水中做。
他们撑起身体时，潮水没过了手肘。
俯卧下去时，整个人都没入了水中。
“三百个俯卧撑，谁先做完就能先休息。”
学员们顿时心里叫苦。
平时在平地做一百个都累得半死，如今要在水中做三百个。
每一次从水中撑起身体，要费更大的力气。
“三十，三十一，三十二……”
陆风一边做一边大声报出自己的个数。
才开始一会儿，别人才做到十个，他就已经做到三十往上。
看上去就像在不停地磕浪花一样。
溅起的水花至少一人高。
等到陆风数到一百个，方子文咂舌道：“要不要这么拼，不怕把自己拍晕吗？”
他此时才到三十个，每做一个都得好好调整呼吸。
等陆风喊到两百时，除了郑居中还在坚持，3班的其他学员全都累趴了。
王班立即过去一脚一个，便骂边踢着他们继续。
“三百！”
大吼中，陆风达成目标起身。
随后，他便看到身边没一个队友还在做，任王班怎么踢他们都不管用。
再看远处，其他班的学员也都没有一个人做完。
王班道：“陆风，你可以去休息了。”
“你们这些水货，快点给我起来继续！”
学员们只好咬牙撑起身子，却怎么也没力气俯卧。
五分钟后，陆风走回来道：“班长我休息好了。”
王班见状立即道：“那就做三百个仰卧起坐。”
王班给他按住双脚，陆风便开始在潮水中做起了仰卧起坐。
每一次仰卧，身体都会淹没在潮水下。
每一次起身，都需要比平时更大的力气。
早上的训练，在新生们的哀嚎中结束。
中午午餐，众人并没有等到想象中的海鲜大餐，伙食跟在学校相差不大，只多了一条咸鱼干和一碗