第四百二十一章 不吃饱哪有力气锻炼呢
，您要是不多吃一点儿，不吃饱，哪有力气减肥呢？”
塔读@说—*.—免费*无广>告无*>弹窗，还>-.*能跟书~友们一起互>@动。
采薇说了一句，手里的卤猪蹄还没好吃饭，直接撕下一只鸭腿，大口吃了起来。
“太香了，太好吃了。”
又有人端上一道美食：“采薇姑娘，这是茭白炒虾仁，是以茭白、青虾为原料制作而成的。虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉还有通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。另外茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用，是非常有影响的一道美食，您一定要多尝尝。”
“竟然有这么多的影响，那我一定要多吃一一点儿。”
刚吃完了一只鸭腿，采薇又拿起筷子，夹起虾肉吃了起来，一边吃一边赞叹食物的美味。
“采薇姑娘，不要光是吃肉，喝点汤吧。这是桂花银耳百合汤，银耳味甘淡性平，有滋阴润肺作用，在秋冬季节对于肺热咳喘的患者是非常适宜的，银耳含有大量的多糖类的物质，具有很好的提高免疫力的作用。现在已经是秋天，非常适合喝一碗桂花银耳百合汤。”
刚吃了几口虾肉，采薇又拿起勺子喝起了桂花银耳百合汤，入口芳香醒脾，还有甘
第四百二十一章 不吃饱哪有力气锻炼呢(2/3).继续阅读